Диетические рыбные котлетки
Минтай , входящий в рецепт котлет , богат жирными кислотами омега-3, которые положительно влияют на печень. Польза полиненасыщенных жирных кислот неоспорима: они способствуют снижению уровня «плохого» холестерина, нормализуют отток желчи, замедляют воспалительный процесс и ускоряют восстановление тканей после повреждений. Кроме того, омега-3 способствует усвоению белка, что крайне важно для людей с заболеваниями печени.
Когда мы говорим про рыбу, которую используют в Финляндии, то конечно, обычно имеем в виду треску. Поэтому и традиционные финские котлеты тоже готовятся из рыбы. В общем, самый что ни на есть зож вариант. Итак, рецепт:. Берем треску, я использую филе, так как готовить проще. Но можно купить и просто кусок рыбы.
- ПП котлеты из минтая
- Если вы придерживаетесь диеты для избавления от лишних килограммов, или же всего лишь стараетесь питаться правильно, то просто обязаны почаще включать в свой рацион рыбу. Опытные диетологи рекомендуют употреблять данный продукт не менее двух раз в неделю.
- Ищете рецепт легких и безвредных для фигуры котлет?
- Не любите сардинки — добавьте куриные грудки или фарш индейки. Если гороховую массу поставить на полчаса в холодильник, лепить биточки будет легче.
Каталог рецептов мясо рыба курица овощи салаты супы десерты напитки заготовки кухни мира. Успей получить рублей за фотоотзыв к этому рецепту! Главная Рецепты Вторые блюда Диетические паровые котлеты из трески. Диетические паровые котлеты из трески. Вкусно и просто Автор рецепта. Похожие рецепты Комментарии 0 Фотоотчеты Ингредиенты Шаги приготовления.
