Низкокалорийных блюда
Многие наши любимые блюда отличаются высокой калорийностью, поэтому те, кто следит за своей фигурой, стараются избегать подобной еды. Однако существуют способы, позволяющие даже очень сытную пищу превратить в диетическую и более полезную. Пиццу, гамбургер и десерты вполне можно облегчить. Надо просто знать вкусные низкокалорийные рецепты. Казалось бы, нет ничего проще, чем облегчить любимое калорийное блюдо. Заменил сахар стевией, а пшеничную муку — спельтовой или ячменной.
Как составлять рацион оптимальной пищевой ценности? Надо научиться управлять информацией о калорийности питания. Вот несколько советов: 1 Данные о том, что в граммах огурца всего 15 Ккал не представляют практичной пользы, это же правило касается любого другого продукта. Человеку неинтересно съедать на обед тарелку сырой капусты или свеклы. Любое блюдо — это набор различных ингредиентов, приправ, жиров… Следовательно, надо искать информацию о калорийности стандартной порции готовой еды.
А знаете, почему голубцы с мясом и рисом называются именно «голубцами»? Корень слова намекает на родство с «голубями», и это действительно так. Блюдо впервые появилось в России лет — назад — в период моды на все французское. Знать активно выписывала поваров из Парижа и устраивала роскошные обеды, где подавались экзотические для русского желудка яства, в том числе и жареные голуби. Откровенно говоря, последнее блюдо не было чуждым русской кухне: оно регулярно появлялось на пирах князей и царей, однако утонченные французы, конечно, довели идею до совершенства.
Похожие статьи
- Цветы канзаши своими руками с пошаговым - МК: цветы канзаши / канзаши своими руками
- Кабачки с фаршем и рисом в духовке рецепт пошаговый
- Куриная грудка в сметанном соусе на сковороде рецепт пошагово в
- Барные столешницы своими руками - Мастерим барную стойку своими руками пошагово: инструкция и идеи (