Продолжительное голодание: преимущества, советы и как начать
Записаться на прием к врачу. Интервальное голодание — это особая схема чередования времени суток, часть из которых отведена для употребления пищи, а часть для полного отказа от неё. Существует около 10 схем, в которых подобно описано на сколько часов в сутки человек должен отказаться от употребления пищи и сколько килокалорий ему необходимо скушать в так называемое пищевое окно.
Время Новостей. Питание по часам. Как правильно голодать, чтобы похудеть без вреда здоровью.
Эту статью можно не только прочитать, но и послушать. Если вам так удобнее — включайте подкаст. Прерывистое или интервальное голодание Intermittent fasting, IF — это чередование периодов голода и еды без ограничений.
Похожие статьи
- Пошаговый рецепт низкокалорийных блюд
- Как правильно затонировать стекла своими руками - Как затонировать стекла автомобиля своими руками
- Отзывы о зубной пасте сплат лечебные травы отзывы - Зубная паста SPLAT Лечебные травы Отзывы покупа
- Рыбалка как правильно вязать поводки на основную леску - Как сделать резинку на карася - Самоделки д