Недостаток калия в организме: симптомы, причины и как восполнить
Недостаток калия и избыток натрия вредны для сердца и общего здоровья. Калий и натрий вместе играют огромную роль в регулировании кровяного давления, и все больше доказательств того, что они тесно связаны со здоровьем костей. Исследования и диетические рекомендации, как правило, сосредоточены на том или ином, обычно на натрии.
Спортсмены во многом вынуждены с повышенным вниманием относиться к своему питанию. Помимо основного баланса БЖУ необходимо регулировать и восполнять необходимые нутриенты, причем не всегда это возможно сделать только через корректировку диеты, нее менее часто приходится прибегать к приему БАДов или специальных препаратов. И это неудивительно, ведь организм спортсмена регулярно подвергается экстремальным нагрузкам, и недостаток любого вещества в организме моментально дает о себе знать. Один из наиважныйших элементов, за восполнением которого тщательно следит любой профессиональный или полупрофессиональный спортсмен — это калий.
- Причины дефицита калия
- Рецепты Здоровье Полезные советы.
- Количественное определение суточной экскреции калия с мочой, которое позволяет оценить состояние водно-электролитного баланса и выявить гипер- или гипокалийурию.
- Калий и магний — это те элементы, без которых нельзя себе представить нормальную работу сердца, их недостаток способен приводить и к ряду других неприятных проявлений.
- Содержание
- Для чего нужен калий?
- Нормальное функционирование организма обеспечивается постоянством внутренней среды.
- Сильная гиперкалиемия требует неотложной помощи, поскольку приводит к нарушению сердечного ритма.
Конференция «Алгоритмы диагностики и лечения эндокринных заболеваний». Конференция «Стратегия ведения СД2». Цикл семинаров «Риск-ориентированные подход и технологии профилактики инфекционных заболеваний, связанных с оказанием медицинской помощи».
