Как обмануть свой мозг и избавиться от негативных мыслей?
Если вы думаете о своей новой любви или беспокоитесь о своем недавнем разрыве и не знаете, как перестать думать о ком-то, эта статья для вас! Вы когда-нибудь были в ситуации, когда вы не можете перестать думать о нем? Вы просыпаетесь утром, и вот он — первое, что вы думаете.
Драматически разорванные отношения и разбитые сердца в практике психологов встречаются довольно часто. Нередко после неприятных событий образ человека долго не выходит из головы, а разочарование лишь подпитывает постоянные мысли о нем. Но рано или поздно начнется новая жизнь — рассказываем, как приблизить этот момент и вынести из переживаний пользу.
Эмоциональное состояние человека зависит от его мыслей и от того, как он реагирует на происходящие события, считают психологи. И если в спокойные времена мучительные навязчивые мысли возникают чаще у патологически склонных к тревожности людей, то в тяжелые периоды под их тлетворное влияние могут попасть даже невозмутимые люди. Фонд «Общественное мнение» сообщил , что с середины сентября тревожным настроениям оказались подвержены 69 процентов россиян, а спокойными себя могут назвать лишь 26 процентов респондентов.
