Без диет и зала. Как убрать лишнее с живота и бедер: простые упражнения
Вам кажется, что у вас короткие ноги? Вас это расстраивает? У нас для вас хорошая новость — есть несколько способов визуально их удлинить. Правильно подобранная обувь и одежда способны сделать ваши ноги стройными и длинными. Сочетая подходящую одежду, здоровый образ жизни и физические нагрузки вы в кратчайшие сроки сможете визуально сделать ваши ноги длиннее.
Юлия Коняхина. Лишний вес увеличивает риск сахарного диабета, гипертонии, депрессии и других заболеваний. Чтобы похудеть, диетологи рекомендуют снизить калорийность рациона и повысить физическую активность. Начинать лучше с малого — например, с минутных прогулок по вечерам и отказа от сладких напитков. Так меньше вероятность сорваться и не достичь цели. Наши читатели рассказали, какие способы похудения выбрали они и каких результатов добились.
- Комплекс упражнений для мышц ног
- Фигуры Кэмерон Диас и Дженнифер Энистон красноречиво говорят, что их обладательницы уделяют много времени тренировке мышц ног.
- Когда дизайнер Мэри Куант в е придумала мини-юбку, вместе с новой модой она "подарила" женщинам очередную головную боль.
- Лена Бабицкая уверена: можно бесконечно долго спорить о том, что лучше — длинные ноги или стройные ноги, но обладательницей первого варианта можно стать исключительно по прихоти природы.
- Считать калории
- Ваш браузер устарел, поэтому сайт может отображаться некорректно. Обновите ваш браузер для повышения уровня безопасности, скорости и комфорта использования этого сайта.
- Слева мне 20 лет, я вешу 99 кг при росте см.
- Мария Беликова.
Лето пришло — теперь можно носить платья, шорты и короткие юбки. Или нельзя… Если вы тоже так и не похудели к сезону, не расстраивайтесь: начать приводить себя в форму никогда не поздно. Главное — здоровое питание и ежедневные даже короткие физические тренировки. Как избавиться от лишних сантиметров на талии и бедрах, рассказывают коллеги из Parents.
