Штрихкод: все гениальное просто
Одни думают, что для набора мышечной массы нужно начинать есть всё подряд. Другие, что всё питание должно состоять преимущественно из яиц и куриной грудки, третьи пьют гейнер и удивляются, почему мышцы не растут. В этой статьей мы расскажем о системе, по которой тренеры Spirit. Вокруг темы питания для наборы мышечной массы много мифов и ошибочных суждений.
В жизни каждого человека может произойти ситуация, когда нужно срочно определить вес собственный или чей-то. Но вот только не всегда под рукой оказываются они — весы! Что делать и как узнать свой вес без этого приспособления читайте ниже! Оказывается, вес можно определять и без такого популярного устройства, как весы. Существует несколько альтернативных методик, основанных на математических формулах и физических законах, благодаря которым можно очень быстро выяснить массу своего тела, не прибегая к классическому взвешиванию.
| 162 | В предыдущей статье мы писали, что вопросы-головоломки порой могут не иметь единственного правильного ответа, а предназначены для того, чтобы проверить поведение кандидата в нестандартных ситуациях, узнать как он размышляет, и как справляется со сложными ситуациями. Этот вопрос чаще всего задают IT-специалистам , чтобы проверить способность логически мыслить. | |
| 28 | Нарастить мышечную массу очень нелегко — это знает каждый. | |
| 319 | Привет всем цифрам на весах! | |
| 406 | Жизнь пышки. | |
| 144 | Вес — не является решающим показателем физической формы. |
Существуют разные формулы для определения оптимального соотношения веса и роста. Здесь следует учитывать, что при одном и том же росте и весе один человек может выглядеть полным, другой — совершенно нормальным. ADME нашел 5 способов вычисления оптимального веса, которыми пользуются профессионалы фитнеса. Если знать индекс массы тела, можно судить об ожирении или недостатке веса.
