Рецепты для сушки тела
В спорте диета для девушек под названием «сушка тела» используется очень индивидуально. Объединяет различные методы уменьшения жировой прослойки лишь цель — выступление на соревнованиях по бодибилдингу. А вот средства различаются и многое зависит от того, сколько жира надо сжечь, и как именно спортсменка тренировалась в межсезонье, и что ела.
Правильное питание Личный блог основателя Elementaree изнутри Истории успеха. Правильное питание с Elementaree. Меню для сушки тела.
Чтобы сбросить жир и при этом не слить мышцы, нужно особенно внимательно следить за режимом питания. На сушке наиболее полезными будут следующие продукты. Сам термин «сушка» стал по-настоящему популярным после появления бесконечных онлайн-марафонов по похудению. Считается, что именно такой метод подходит для максимально быстрого сброса лишнего веса. К сушке прибегают профессиональные бодибилдеры перед соревнованиями, чтобы каждая мышца имела четкие очертания.
