Лечебная физкультура, массаж и мануальная терапия — эффективные дополнительные методы. Они помогают укрепить мышцы спины, поддержать правильную осанку, улучшить подвижность суставов.
Боли в пояснице у женщин
Боли в пояснице возникают почти у всех, особенно после 40 лет. Одной из причин является остеохондроз — дегенеративно-дистрофическое изменение позвоночника. Однако во многих случаях он не объясняет характера, остроты и длительности болей в спине.
Боли в пояснице могут развиваться по многим причинам, и на протяжении жизни практически каждый сталкивается с такой проблемой. Провоцировать боль могут как спазмы или растяжения мышц и связок спины, так и серьезные заболевания позвоночника и внутренних органов. Очень важно своевременно установить правильный диагноз и провести комплексное лечение. Без соответствующей терапии заболевание может переходить в хроническую форму и сопровождаться частыми обострениями или постоянной новой болезнью. Одной из причин возникновения сильной боли в области поясницы является радикулит. В последнее время он все чаще появляется и у людей молодого возраста.
В отличие от люмбаго термином люмбалгия обозначают боль не острую, а подострую или хроническую. Как правило, боль при люмбалгии появляется постепенно в течение нескольких дней. Боль может возникать и в утренние часы и по мере двигательной активности может уменьшаться. Для люмбалгии характерно усиление боли при длительных статических нагрузках сидения, неудобного положения тела.
Похожие статьи
- Сделай токарный по металлу - Самодельный токарный станок самоделки своими руками
- Как сделать мебель из дерева своими руками кухню - Мебель из массива дерева, мебель из сосны от
- Ремонт светодиодных люстр с пультом своими руками - Как перешить старое платье в новое: что можно
- Мастер классы украшения тортов - Как сделать самодельную гусеницу: гусеницы